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    一直练到中午放学，邹世明才停了下来。

    穆荣在同学们的簇拥下，一起去了食堂，吃了顿午饭。

    吃完了饭后，他又花了将近一个小时的时间，给同学们签了名。

    拿到了签名后，同学们也就心满意足的回去训练、上课了。

    跟随穆荣回到体育馆里继续训练的，也只剩下了邹世明一个人。

    而这也是穆荣不抗拒在学生面前教拳的缘故所在，就算他愿意教，学生们也未必愿意学。

    于是，在下午的培训中，穆荣就把蹲猴桩的方法教给了邹世明。

    桩法才是拳法真正的练法，邹世明要先从桩法开始练起。

    为了帮邹世明尽快的找到感觉，穆荣特意找来了一柄大锤，让他抡着砸轮胎，寻找那种发力的轨迹。

    在桩法和轮胎大法的配合之下，邹世明终于慢慢找到点感觉了。

    接下来的两天里，穆荣帮他进一步巩固了发力的感觉后，就结束了这次培训。

    该教的东西他都已经教完了，剩下的就要看邹世明自己的训练了。

    第三天培训结束的当晚，邹世明请穆荣吃了顿饭，恭恭敬敬的向穆荣敬了三杯酒。

    这三天的训练里，他受益匪浅。

    他能感觉到自己的进步有多夸张。

    只是初步掌握了点噼拳的皮毛，他重拳的力量就增加了将近一成。

    如果能把噼拳的发力方式融会贯通，他的战斗力起码能提升50%！

    穆荣倒没有他那么乐观。

    他没有内功的配合，只靠单纯的发力技巧，能提升三成的力量就已经不错了。

    不过对他来说已经够用了。

    毕竟奥运会这样的正规比赛是分级别的，同级别之下，邹世明能比对方多三成的力量，已经是很夸张的提升了。

    跨级别碾压对手这种事，只有穆荣才有这个实力。

    培训结束后，穆荣终于进组了。
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